口内炎とは、非常に我々にとって身近な疾患であると言えます。
口の中の頬の部分や歯茎に赤みが生じ、火を経るごとに白い巨大な炎症になっていきます。
しょうゆや塩そして水までしみることがあり痛くて辛く、食欲が一気に減退します。
口内炎がある場合には、痛くない食べ物を選んで食べる必要があります。
酢やしょうゆにからしなどは絶対に避け、口内炎を刺激する固い食材も避けなければいけません。
湯豆腐やポテトサラダ、うどんやおかゆなど柔らかくて、角がない食材を選び、味付けもマヨネーズをうまく活用すると刺激を与えずに済みます。
口内炎は肩こりや疲れ、胃腸の不調、口内環境の悪化で起こります。
日ごろからうがいや歯磨きを徹底し、疲れが出ないようストレスフリーな生活を心掛けましょう。
