ドライマウスの原因はさまざまで、ストレスや加齢が原因と言われることもあります。
唾液の量が減ることで口の中が乾いてしまい、会話がしにくくなったり食べ物が食べにくくなったりします。
そのまま放っておくとさらなる不調へと進行してしまうことも。
ドライマウスかなと思った際に改善のために取り入れたいのがツボ押しです。
唾液腺を刺激するツボは耳の近くにある耳下腺、耳とアゴの間の顎下腺、アゴの下の舌下腺といわれています。
優しくマッサージしたり力を入れずにツボを刺激をすることで唾液の分泌を促すとされており、無理のない範囲で行うことが大切です。
持病がある方や健康に不安のある方はかかりつけ医や歯科医などに相談してから行うと良いでしょう。
