歯科矯正 歯科矯正中の食事。主食はどういう基準で選べばいい?
歯科矯正中の食事は力を入れなくても噛める柔らかい物を選びましょう。
白米は柔らかく食べやすいですが、噛むのが辛い時はお粥が一番です。
パン派の人はフランスパンを避け蒸しパンにします。
主菜や副菜の中には、顎や歯に負担がかかるものもあり...
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